Tag zdrowie

Jak zbudować silny system odpornościowy? Kompleksowa dieta, aktywność fizyczna oraz zdrowy styl życia to podstawa. Odkryj naturalne metody wspomagania odporności i porady na sezon przeziębień.

Natalia Szulc

•

7 kwietnia 2024

Jak dbać o zdrowie głosu przy intensywnym śpiewaniu? Porady dotyczące higieny, prawidłowej techniki emisji dźwięku, stopniowania obciążeń głosowych i regeneracji. Wskazówki na temat diety, nawodnienia i unikania używek szkodzących głosowi.

Mieszko Lis

•

25 września 2023